EL ESPEJO
Una experiencia para empezar a gustarte siendo tú.
Una tarde virtual trabajando juntas para que dejes de mirarte buscando constantemente lo que está mal y empieces a reconocerte, gustarte y sentirte más segura siendo tú.
El viernes 11 de septiembre de 16.30h a 19.30h tenemos una cita que cambiará lo que ves en el espejo 👑
¿Y si el problema no fuera lo que ves en el espejo?
Hay días en los que te miras y no te gustas nada.
Te pruebas ropa y nada te convence. Te encuentras defectos que ayer no veías. Te comparas con otras mujeres casi sin darte cuenta. Piensas que has engordado, que estás más dejada, que ya no te ves como antes.
Y entonces empiezas a buscar soluciones:
Una dieta. Otra talla. Ropa que te disimule. Algo que te haga sentir más guapa. Una nueva versión de ti que, esta vez sí, consiga hacerte sentir bien.
Pero quizá llevas demasiado tiempo intentando cambiar lo que ves sin preguntarte desde dónde te estás mirando.
Porque cuando llevas años mirándote desde la exigencia, la comparación y la sensación de que nunca estás suficientemente bien, es muy difícil que el espejo te devuelva una imagen que te guste.
Y no, quizá no necesitas cambiar tanto como crees.
Quizá necesitas empezar a mirarte de otra manera.
No necesitas cambiar lo que ves. Necesitas cambiar la forma en la que te estás mirando.
Porque cuando no te gusta lo que ves en el espejo, es fácil pensar que el problema está ahí:
En tu cuerpo
En tu cara
En tu ropa
En que te has dejado
En que ya no te ves como antes…Y sí, quizá hay cosas de tu imagen que quieres cambiar.
Pero hay algo de lo que no nos damos cuenta cuando estamos ahí: puedes cambiar tu cuerpo y seguir sin gustarte.
Puedes aprender a vestirte mejor y seguir buscando defectos.
Y puedes verte “mejor” y seguir sintiendo que nunca es suficiente.Porque para empezar a gustarte de verdad, lo importante no es cambiar lo que ves.
Primero hay que cambiar cómo te estás mirando.
- Qué te dices cuando te miras.
- Qué reconoces de ti y qué pasas por alto.
- Cómo te relacionas con tu cuerpo.
- Y si lo que llevas puesto realmente expresa quién eres o simplemente intenta tapar lo que no te gusta.
EL ESPEJO
Cuando empiezas a gustarte de verdad…
Dejas de mirarte buscando qué deberías cambiar.
Empiezas a valorar todo lo que ya hay en ti.
Te apetece arreglarte y cuidarte.
Te vistes para disfrutar, no para esconderte.
Te pones ese bañador y puedes disfrutar del día sin que tu cuerpo se convierta en un problema.
Sales a la calle sintiéndote más segura de ti misma.
Te miras y empiezas a ver mucho más que aquello que no te gusta.
Y poco a poco aparece algo que no se puede fingir: la seguridad de una mujer que sabe lo que vale.
Cuando una mujer empieza a gustarse, a reconocerse y a admirarse, algo cambia también en la forma en la que se relaciona y se mueve por el mundo.
Y eso es lo que vamos a empezar a construir juntas.
Una experiencia para empezar a verte de otra manera
Durante 3 horas vamos a trabajar la forma en la que te estás mirando para empezar a cambiar la relación que tienes con la mujer que ves en el espejo.
01 · CÓMO TE MIRAS
Cambiar esa mirada que busca automáticamente lo que está mal, que se compara, que se exige y que nunca parece encontrar suficiente.
Para empezar a reconocer tu valor, valorar lo que tienes y todo aquello que normalmente pasas por alto.
Porque no puedes gustarte de verdad mientras sigues mirándote desde la exigencia.
02 · LO QUE VES
La relación que tienes con tu cuerpo es básica para gustarte, y la mayoría de veces la pasamos por alto.
Te enseñaré a dejar de vivir tu cuerpo como algo que tienes que corregir, controlar o esconder para poder sentirte bien.
Para empezar a habitarlo desde un lugar diferente.
03 · CÓMO TE MUESTRAS
Y vamos a llevar todo eso al exterior: a la ropa, a tu imagen, a cómo te arreglas y a cómo te expresas.
Porque cuando dejas de vestirte para esconderte y empiezas a vestirte desde tu deseo, todo cambia.
Te reconoces en lo que ves y vuelves a disfrutar de arreglarte, de sentirte atractiva y de mostrarte, sin necesidad de convertirte en otra.
Durante la experiencia vas a hacer ejercicios y prácticas para que puedas bajar todo esto a ti, experimentarlo e integrarlo.
Para que salgas viéndote de otra manera y sabiendo cómo seguir haciéndolo crecer.
Es para ti si...
✔ Encuentras siempre algo que cambiar
✔ Te comparas automáticamente con otras mujeres
✔ Sientes que nunca estás suficientemente bien
✔Te pruebas cinco cosas y ninguna te convence
✔ No te sientes cómoda con tu cuerpo
✔ Has dejado de disfrutar de arreglarte
✔ Te escondes detrás de la ropa
✔Te miras y piensas “no sé qué me pasa, pero no me veo”
✔ Has dejado de reconocerte en la mujer que ves.
Cómo llegas
Llegas cansada de intentar gustarte cambiando cosas de ti.
Quizá llevas años intentando sentirte mejor contigo misma desde fuera: cuidándote más, comprando ropa distinta, intentando cambiar tu cuerpo, comparándote, exigiéndote más…
Y aun así te miras al espejo y sientes que no terminas de verte, que no te gustas.
Porque el problema no suele estar en lo que ves, sino en la manera con la que llevas años mirándote.
Es una incomodidad sutil pero constante contigo misma.
Cómo te vas
Te vas mirándote a ti misma de otra manera.
Y que no necesitas convertirte en otra mujer para sentirte bien contigo.
Y esa misma tarde, cuando vuelvas a mirarte al espejo, algo será diferente.
Porque tú ya no estás mirando a la misma mujer con los mismos ojos.
Y desde ahí empieza todo lo demás:
- volver a disfrutar de arreglarte
- elegir ropa que te represente
- sentirte más segura al salir a la calle
- dejar de necesitar esconderte o corregirte para sentirte atractiva.
No se trata de que te guste absolutamente todo lo que ves.
Se trata de que puedas empezar a gustarte tú.
Qué incluye
✨ 3 HORAS DE EXPERIENCIA EN DIRECTO
El viernes 11 de septiembre a las 16.30h.
✍️ EJERCICIOS Y DINÁMICAS PRÁCTICAS
Para trabajar tu mirada hacia ti, tu relación con tu cuerpo y la forma en la que te muestras a través de tu imagen.
🧘♀️ PRÁCTICAS DE INTEGRACIÓN
Meditaciones y ejercicios para que lo que trabajemos no se quede solo en entenderlo, sino que puedas experimentarlo y llevarlo contigo.
🔥 PLAN 7 DÍAS
Durante los 7 días posteriores tendrás pequeñas prácticas para ayudarte a mantener activa esta nueva mirada y empezar a convertirla en una forma diferente de relacionarte contigo.
🎥 GRABACIÓN COMPLETA
Si no puedes estar en directo o quieres volver a verla, tendrás acceso a la grabación.
Ellas te lo cuentan
